Горячая ванная эффективнее велосипеда для снижения сахара в крови диабетиков II типа
Согласно новому исследованию, горячая ванна может сильнее понижать уровень сахара в крови диабетиков II типа, чем катание на велосипеде.
Доктор Стив Фолкнер из университета Лафборо решил разобраться, нет ли альтернатив занятиям спортом для контроля над заболеванием.
Он обнаружил, что плескание в горячей воде снижает уровень сахара в крови на 10% заметнее, чем час езды на велосипеде, а также увеличивает расход энергии на 80%, сжигая 124 ккал в час.
Доктор Фолкнер, также – научный сотрудник одного из филиалов Национального института исследований в области здравоохранения (NIHR), сообщает: «Мы узнали, что у тех пациентов, которые принимали ванну, уровень глюкозы был в среднем на 10% ниже, чем у тех, кто занимался спортом, что было очень неожиданно».
Диабет I типа
Заболевание связано с тем, что поджелудочная железа не вырабатывает инсулин – гормон, регулирующий количество сахара в крови. Если доля глюкозы в крови слишком велика, то со временем это может отрицательно сказаться на здоровье внутренних органов. Среди всех диабетиков им болеют 10% людей, однако среди детей наиболее распространен именно диабет I типа.
Диабет II типа
Организм не вырабатывает достаточно инсулина, чтобы нормально функционировать, или клетки тела оказываются невосприимчивыми к нему. Это значит, что глюкоза остается в крови и не может быть затрачена для производства энергии. 90% всех диабетиков больны именно диабетом II типа, и он, как правило, может развиться с возрастом.
«Если уровень сахара в крови повышается после еды, это может быть сигналом диабета II типа, поэтому неплохо бы держать глюкозу под контролем».
«Мы полагаем, что причиной наблюдаемого явления является то, что ванная заставляет организм выделять белки теплового шока, которые помогают сдерживать подъем сахара, улучшая захват глюкозы тканями».
«Тем не менее, пусть это открытие и представляет немалый интерес, мы всегда будем выступать за занятия спортом как наилучший способ поддержания доброго здоровья».
В эксперименте приняли участие 10 неспортивных мужчин, которые купались при 40 ˚C, в то время как на них был глюкометр, фиксирующий колебания сахара в крови в последующие 24 часа.
Те же самые испытуемые на другой день катались на велосипеде с таким темпом, что температура их тела повысилась на 1 ˚C, после чего влияние на уровень сахара сравнили с приемом ванной.
Хотя в этом она и близко не сравнится с физическими нагрузками, горячая ванная способна на 80% увеличить расход калорий, что позволяет сжечь 126 калорий в час – примерно столько же, сколько вы затратите на 25-30 минутную прогулку.
Таким образом, ученые предполагают, что пассивное согревание, в частности, ванна, может увеличить затраты энергии, тем самым уменьшив скачки сахара в крови у диабетиков.
Полученные результаты могут помочь контролировать вес и уровень глюкозы в крови, что окажется чрезвычайно полезным для людей с диабетом II типа.
Похожие статьи
-
Британские ученые разработали новый препарат для сдерживания аппетита и высвобождения инсулина в крови. Результаты первых испытаний показали, что добровольцы после приема одной дозы препарата съедали на 200 калорий меньше. ...
Новый гормональный препарат предотвратит диабет
-
Большинство матерей начинают давать своим малышам твердую пищу раньше рекомендованного врачами срока. Такой вывод содержится в исследовании Центра по контролю заболеваний в США. По данным экспертов, около 93% матерей дают своим детям твердую пищу до 6 месяцев, ...
«Взрослая» еда для младенцев чревата хроническими заболеваниями
-
Американские медики призывают маркировать сладкие газированные напитки так же, как маркируются сигареты. На них должно быть предупреждение о том, какой вред для здоровья несет этот продукт. Поводом для этого стали недавние исследования, которые доказали, что в ...
Медики просят писать на бутылках с газировкой о ее вреде
-
Диабет и его осложнения - серьезный фактор риска для жизни человека. Недавние исследования подтвердили, что смертность среди больных диабетом выше, чем среди здоровых людей. Заболевание провоцируют лишний вес, генетика и малоподвижный образ жизни. Если у вас е ...
Выбирайте кофе (не чай) и рыбу (не мясо), чтобы предотвратить диабет