Массаж для улучшения зрения
«Глаза-зеркало души» - но, кроме состояния души, глаза умеют отражать и состояние здоровья. Социальные привычки легко читаются по глазам, в которых остаются следы от недостатка сна, стрессов, плохого питания. А постоянно уставшие глаза способствуют ухудшению зрения. Наряду со многими способами восстановить зрение или снять усталость, массаж для глаз офень эффективный и малозатратный по времени метод.
Уделяя массажу глаз несколько минут ежедневно, можно за короткий период вернуть здоровый блеск глаз, а так же в несложных случаях восстановить зрение или остановить ухудшение.
Начните с массажа бровей.
Нажмите безымянным пальцем в точке 1, переместите в точку 2, затем в точку 3. Давление должно быть небольшим, задержка нажатия на точку около 10 секунд. Старайтесь не тянуть кожу, ослабевая нажатие при перемещении.
На точке 4 сделать нажатие в несколько секунд, завершая усилие поднятием наверх.
На 5 точке давление должно быть внутрь. К носу.
Повторите действия 1-5 точек 3 раза.
На 6 точке давление должно быть меньше. Поводите пальцами вокруг глаз, задерживая перемещение на всех точках.
По окончании надавите на 7 точку, слегка подтягивая кожу к вискам наверх, к точке 8.
Указательный палец ставьте в точку 7, средний — в точку 8. Несколько секунд массируйте круговым движением.
Такой массаж способствует притоку кислорода к глазам. Ежедневное применение оздоровит глаза, снизит утомляемость и поможет восстановить зрение.
Похожие статьи
-
Более тесное общение с экранами различных устройств не способствует улучшению нашего зрения. Добавьте к этому старение и неправильное питание, и вы поймёте, почему так много людей сегодня испытывают п ...
Как сохранить зрение на годы
-
В отличие от многих позвоночных животных, зрение у человека не панорамное, хотя в наличии есть также два глаза. Однако это - большое преимущество. ...
Почему у людей два глаза?
